D: 디드라이브

발과 손은 신체 중 작은 오장육부의 집합체라고한다. 그 만큼 관리가 중요하다.특히 발을 혹사 시키면 몸이 쉽게 피곤해지고 나아가 몸이 활동하는데 급격하게 지치는 경우가 있다. 모든 피로는 발부터 시작되기 때문이다. 하루의 일과를 마치고 유독 발이 혹사한 날은 발과 신체의 건강을 위해서 신속히 풀어줄 필요가 있다. 오늘은 내 몸의 피로회복을 돕는 발운동을 알아보도록 하겠다. 피로회복을 돕는 발운동법 ◆ 발가락 끝으로 서기 맨발로 바닥에 서서 양쪽 다리에 자신의 체중을싣고 발레 댄서들처럼 발가락 끝으로 서는 동작을 한다. 10초 정도 한 뒤 원래대로 섰다가 다시 발끝으로 서는 동작을 되풀이 한다. ◆ 발가락 펴기 의자에 편안한 자세로 앉은 뒤 발을 바닥에 자연스럽게 댄다. 몸을 굽혀 오른쪽 발가락 사이에 오..