D: 디드라이브

대장암을 예방할 수 있는 단일 음식이나 식단은 없지만, 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하는 것은 이 질병에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 대장암 예방을 위해 식단에 포함시킬 수 있는 10가지 좋은 음식은 다음과 같습니다: 1. 짙은 녹색 잎: 이것들은 대장을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 예를 들면 케일, 시금치, 콜라드 그린, 그리고 스위스 차드가 있습니다. 2. 통곡물: 통곡물 빵, 현미, 퀴노아와 같은 음식은 섬유질과 대장 건강을 지원할 수 있는 다른 영양소의 좋은 공급원입니다. 3. 십자화과 채소: 이것들은 브로콜리, 콜리플라워, 그리고 대장암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 화합물을 포함하고 있는 브뤼셀 새싹을 포함한다. 4. 베리류: ..