얼굴색이 왜이래? 어디 아파?오랜만에 만난 지인이 이런 얘기를 꺼낼때가 종종있다. 그럼 예전에 비해서 뭔가가 달라져 보인다는 것인데, 얼굴의 색은 본인은 매일 보기 때문에 변화를 느낄 수 없으나 때로는 그 신호가 현재 본인의 건강을 알려주는 신호일 수 있다. 누군가에게 이러한 얘기를 들었을 때는 혹시 건강에 문제가 생긴것이 아닐까? 한번쯤 생각해볼 필요가 있겠다. 얼굴에 나타나는 건강이상 신호 1. 누렇게 뜬 얼굴 얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우입니다. 소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 됩니다. 모과차를 마시거나 쑥팩을 하면 좋습니다. 2. 거무스레한 얼굴 얼굴이 갈수록 어두운 빛이 돈다면 신장의 이상을 의심해봐야 합니다. 피로가 쌓이거나 스트레스, 잠이 ..
침묵의 장기 '간' 한국인들의 식습관에 가장 직접적인 영향을 많이 받는장기는 '위'와 '간'일텐데요. 오늘은 '간'에 좋은 정보를 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식을 찾아보면 다양한 정보가 쏟아집니다. 인터넷에서는 산낙지, 청국장, 다슬기, 부추, 당근, 마늘, 블루베리, 호두를 비롯해 구기자, 헛개나무 등 건강기능식품이 간에 탁월한 효과가 있다는 내용을 쉽게 접할 수 있는데요, 하지만 한 장기를 위해 과도하게 음식을 섭취하는 것은 오히려 다른 장기에 나쁜 영향을 줄 수 있어 주의해야 합니다. 따라서 간에 좋은 음식을 먹기 전에 개인의 건강상태를 확인하고 다른 질환은 없는지 살펴봐야 하겠습니다. '간'에 대한 궁금증 첫번째, 간 건강에 도움이되는 음식을 섭취하기 전 영양분이 어느 한가지로 치우치지 ..