D: 디드라이브

변비! 언제까지 참기만 할 건가요? 변비 해결을 위한 가장 기본적이고 클래식한 방법은 역시 변비에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹는 것! 특히 수분, 식물성 섬유소가 풍부한 음식 위주로 섭취하는 식생활이 가장 바람직한데요~ 과연 변비에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있고, 어떤 효과를 내주는지 알아봅시다^^ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 수분과 식물성 섬유소가 풍부한 음식은 변비에 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만, 섣불리 변비에 좋다는 음식을 섭취했다가 오히려 예민해진 장에 자극을 줄 수도 있습니다. ------..