글루텐의 좋은 점과 나쁜 점 *글루텐*은 밀, 보리, 호밀에서 발견되는 단백질로 반죽에 탄력을 부여하고 부풀어오르는 데 도움을 줍니다. 대부분의 사람들에게 글루텐 섭취는 무해하며 심지어 식단에도 유익합니다. 그러나 *셀리악병*이 있거나 글루텐 민감증이 있는 사람들의 경우 글루텐은 해로울 수 있으며 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. *셀리악병*은 글루텐 섭취로 인해 소장이 손상되는 자가면역 질환입니다. 이러한 손상은 영양분의 흡수를 방해하고 설사, 복부 팽만감, 피로, 체중 감소 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 전 세계 인구의 1%가 셀리악병을 앓고 있는 것으로 추산되지만, 많은 경우 진단되지 않습니다. 글루텐의 좋은 면 일부 개인에게 부정적인 영향을 미치긴 하지만 *글루텐*은 이를 견딜 수..
에스트로겐이란 무엇인가요? *에스트로겐*은 여성의 생식 기관에서 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 주로 난소에서 생산되지만 부신과 지방 세포에서도 소량이 생산됩니다. **에스트로겐**은 유방 발달, 월경 주기 조절, 골밀도 유지 등 여성의 성적 특징 발달을 담당합니다. 에스트로겐의 기능 *에스트로겐*은 월경 주기를 조절하는 것 외에도 신체에서 다양한 기능을 수행합니다. 또한 콜레스테롤 수치를 조절하고 뼈 건강을 보호하며 기분과 인지 기능에 영향을 줍니다. **에스트로겐**은 사춘기 동안 자궁과 유방의 성장과 발달에도 관여합니다. 건강에 미치는 영향 *에스트로겐* 수치는 여성의 월경 주기 전반에 걸쳐 변동하며 배란 직전에 최고조에 달합니다. **에스트로겐** 수치가 낮으면 안면 홍조, 질 건조증, 기분 변..
과학과 인문학의 차이점 *과학*과 *교양*은 서로 다른 특성과 목표를 가지고 있는 두 가지 주요 연구 분야입니다. 둘 다 균형 잡힌 교육을 위해 필수적이지만, 서로 다른 목적을 갖고 있으며 학습 및 문제 해결에 대한 고유한 접근 방식을 가지고 있습니다. 과학이란 무엇인가요? *과학*은 우주에 대해 테스트 가능한 설명과 예측의 형태로 지식을 구축하고 조직하는 체계적인 기업입니다. 이는 경험적 증거와 논리에 의존하여 자연계에 대한 결론을 도출합니다. 과학자들은 과학적인 방법을 사용하여 연구를 수행하고, 가설을 세우고, 실험을 통해 이론을 테스트합니다. *과학*은 종종 생물학, 물리학, 화학, 천문학과 같은 분야와 연관되어 있습니다. 이러한 학문은 물리적 세계의 기본 원리와 자연 현상이 어떻게 발생하는지 이해..