D: 디드라이브

눈에 좋은 음식: 영양을 통한 시각 건강 증진 오늘날의 디지털 시대에 우리의 눈은 화면과 인공 조명에 지속적으로 노출되어 눈의 피로와 피로를 유발합니다. 정기적으로 휴식을 취하고 눈 운동을 하면 이러한 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 필수 영양소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하는 것은 좋은 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 시각적 웰빙을 위한 항산화제의 힘 산화방지제 함량이 높은 식단이 전반적인 건강에 많은 이점을 줄 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 눈의 경우, 항산화제는 자유 라디칼이라고 불리는 해로운 분자로 인한 손상으로부터 섬세한 조직을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 A, C, E는 산화 스트레스를 퇴치하고 백내장 및 황반 변성과 같은 노화 관련 안과 ..